Lịch tập thể dục | SHEIN

Sàng lọc

Danh sách sản phẩm

Khóa học Thái Cực Quyền 21 ngày cho người mới bắt đầu, tập 10 phút mỗi ngày để tăng cường thể chất và năng lượng hàng ngày, cải thiện sức khỏe khớp, độ linh hoạt, tăng cường cơ chân và sự nhanh nhẹn

60.000₫

3 người bán khác

Thử thách thể dục 6 ngày, bao gồm các bài tập cho tay, chân, bụng, mông, ngực và vai, tổng cộng 6 áp phích. Lý tưởng cho việc tập luyện tại nhà, yoga, tập tạ, định hình vóc dáng và giảm cân. Một cuốn cẩm nang thể dục và món quà tuyệt vời.

Chỉ có3cái

60.200₫

41 thẻ tư thế Yoga, hướng dẫn cho người mới bắt đầu nam và nữ - hướng dẫn tập thể dục và giãn cơ, lựa chọn quà tặng hoàn hảo cho người mới bắt đầu hoặc giáo viên, thẻ flashcard luyện tập, thẻ minh họa tư thế Yoga, bảng bài tập Pilates

64.900₫

2/1 bộ Kế hoạch tập luyện thể hình cho nữ: Chương trình tập luyện bằng trọng lượng cơ thể 28 ngày được thiết kế để xây dựng sức mạnh, tạo cơ săn chắc và tăng cường năng lượng tại nhà - Không cần thiết bị. Các buổi tập kéo dài từ 15, 30 đến 45 phút dành cho người mới bắt đầu đến nâng cao

41.000₫

1 cuốn sổ lịch tháng dài hạn 2027-2030, sổ kế hoạch tuần và tháng 60 tháng, bìa họa tiết sóng biển vỏ ốc và sao biển, dùng cho công việc và gia đình, đồ dùng tựu trường, phụ kiện bàn làm việc văn phòng, đồ dùng thiết yếu cho gia đình

14.900₫

6 người bán khác

Lịch để bàn 2027 họa tiết hoa và trăng sao, từ tháng 1 đến tháng 12 kèm nhãn dán để lập kế hoạch và ghi chú, lịch tháng, họa tiết hoa nhiều màu, phù hợp cho văn phòng, trường học, trang trí nhà cửa, bìa bền và trang trong dày, quà tặng tinh tế cho người yêu thích lập kế hoạch, hoàn hảo cho Giáng sinh, Tết Nguyên đán, Tết Âm lịch, Năm mới

90.900₫

1 người bán khác

Hướng dẫn 30 ngày đi bộ Thái Cực Quyền 10 phút, sách thực hành đi bộ Thái Cực Quyền, kế hoạch tập thể dục nhẹ nhàng cho người lớn trên 50 tuổi, phục hồi sức mạnh, sự linh hoạt và thăng bằng - các bài tập yoga ghế nhẹ nhàng, dùng tại nhà và văn phòng, bài tập ghế cho người cao tuổi, minh họa đơn giản

20.900₫

Thử thách tập luyện tại nhà 30 ngày: Bài tập nhanh tại nhà và định hình cơ thể, hướng dẫn Pilates thể hình chống nước, 11X14 inch (không khung)

35.500₫

Bộ 6 tấm áp phích hướng dẫn tập yoga với nhiều chủ đề tư thế khác nhau, hỗ trợ tập yoga fitness, giảm cân và định hình cơ thể, tập luyện thể hình, trợ thủ tập yoga tại gym, huấn luyện tư thế, dành cho người đam mê yoga, công cụ hỗ trợ yoga, phù hợp cho nhiều đối tượng, áp phích fitness, thích hợp trang trí phòng và văn phòng

Chỉ có9cái

72.600₫

NEWSách hướng dẫn đầy đủ chế độ ăn thuần thực vật cho người mới bắt đầu, kế hoạch chuyển đổi 30 ngày, sổ tay lập kế hoạch dinh dưỡng và bữa ăn cho lối sống lành mạnh

68.000₫

Được thành lập cách đây 1 năm

Bộ 5 tấm poster thử thách thể hình ngồi ghế, bảng bài tập ngồi 28 ngày, hướng dẫn tập luyện sức mạnh và linh hoạt, phù hợp cho phòng gym, tập thể chất, tập cường độ thấp, poster thể hình 2D phẳng không khung, hỗ trợ tập luyện

63.900₫

Sổ kế hoạch học tập 4 năm 2027-2030, sổ tay lập kế hoạch tháng tuần ngày họa tiết bò cao nguyên dễ thương giúp tăng năng suất, lịch dài hạn 2027 cho công việc và gia đình, đồ dùng quay lại trường học, phụ kiện bàn làm việc văn phòng, đồ dùng thiết yếu cho gia đình

15.700₫

-48%2 Ngày qua

Sổ tay hướng dẫn Yoga ghế Aest 28 ngày tái tạo cơ thể, thử thách bài tập ngồi minh họa đầy đủ cho người cao tuổi, tập luyện nhẹ nhàng từng bước, phục hồi khả năng vận động, phòng ngừa té ngã, cải thiện thăng bằng linh hoạt, tăng cường sự minh mẫn

30.200₫

Được thành lập cách đây 1 năm

Bộ 18 thẻ bài tập đứng toàn thân cho người cao tuổi, minh họa và hướng dẫn rõ ràng, chất liệu giấy bền, phù hợp tập thể dục tại nhà và tham khảo bài tập cho người già

Chỉ có8cái

54.200₫

1 người bán khác

1 cuốn sổ lò xo kế hoạch tập luyện Yoga ghế giảm cân thử thách 28 ngày

Chỉ có6cái

56.000₫

Sách hướng dẫn nghi lễ tinh thể và hương trầm tự nhiên, đóng gáy xoắn, trang trong chống nước, dụng cụ học tập quay lại trường, sổ tay học tập tham khảo, sách đọc cho học sinh, quà sinh nhật và quay lại trường

Chỉ có2cái

45.400₫

Được thành lập cách đây 1 năm

1 cuốn sách Kế hoạch đi bộ Thái Cực Quyền và chế độ ăn 28 ngày, phù hợp cho người cao tuổi, kế hoạch thể dục hàng ngày đơn giản, đi bộ nhẹ nhàng, bài tập khớp ít tác động, đi bộ hỗ trợ bằng ghế, phù hợp sử dụng trong nhà và ngoài trời, thân thiện với người mới bắt đầu, chế độ ăn cho phụ nữ

38.500₫

Hướng dẫn Yoga trên ghế 30 ngày, phù hợp cho người cao tuổi từ 60 tuổi trở lên: Các bài tập cường độ thấp, phù hợp cho người từ 40 tuổi trở lên, giúp phục hồi sức mạnh, sự linh hoạt và khả năng giữ thăng bằng - Các bài tập Yoga nhẹ nhàng trên ghế để sử dụng tại nhà và văn phòng, các bài tập trên ghế dành cho người cao tuổi, với hình minh họa đơn giản và văn bản dễ đọc.

42.000₫

-20%3 Ngày qua

Bộ 18 thẻ bài tập chân cho người cao tuổi, thẻ huấn luyện vận động thân dưới cho người già, hướng dẫn tập chân ngồi ghế và đứng cho người cao tuổi tập tại nhà

22.300₫

Được thành lập cách đây 1 năm

1 cuốn sách hoạt động giải đố tìm từ Kinh Thánh in chữ lớn, trò chơi từ ngữ tôn giáo dễ đọc, sách bài tập hoạt động Cơ Đốc giáo đóng gáy xoắn, phù hợp cho người cao tuổi và người lớn, các hoạt động vui nhộn chủ đề đức tin

18.900₫