Sổ tay lập kế hoạch giảm cân 75 ngày thử thách nhẹ nhàng, 104 trang, nhật ký thể dục hoạt hình dễ thương, theo dõi thói quen, thiết lập mục tiêu và kế hoạch chăm sóc sức khỏe 12 tuần để sống khỏe mạnh.