Sổ kế hoạch tập luyện dành cho nữ, khổ A5 (5.7" x 8.3"), lịch trình hàng ngày và hàng tuần, nhật ký tập luyện kèm lịch, theo dõi chế độ ăn uống và tập gym, nhật ký giảm cân, đồ dùng học tập và văn phòng phẩm, quà tặng cho nữ, quà tặng người lớn, quà tặng giáo viên, quà tặng Ngày của Mẹ.