Sổ kế hoạch 7 ngày không ghi ngày tháng, dạng sổ tay hàng ngày và hàng tuần, gáy xoắn, có chức năng theo dõi giờ giấc, danh sách việc cần làm, theo dõi bữa ăn và lượng nước uống, nhật ký lòng biết ơn và tập luyện, giúp quản lý thời gian hiệu quả.